SJP
SŁOWNIK SJP

X

step

dopuszczalne w grach (i)

step

równina porośnięta różnymi gatunkami wysokich traw, występująca na obszarach strefy umiarkowanej o klimacie suchym, kontynentalnym

step

dopuszczalne w grach (i)

step

potocznie: one-step;
1. amerykański taniec towarzyski w stylu ragtime'u, w takcie parzystym 2/4 lub 4/8, z charakterystycznym rytmem ósemkowym, powstały około 1900 roku;
2. muzyka grana do tego tańca

POWIĄZANE HASŁA:


KOMENTARZE:

mashroom # 2003-07-15

brak stepa

_karka # 2004-09-22

przepraszam za błąd w znaczeniu- chodzi o równinę, a nie tówninę...

bajerant # 2005-05-04

czy "STEPA" nie jest przypadkiem zarezerwowane dla kroku tanecznego lub czegoś podobnego?

wypadałoby wówczas rozdzielić na 2 hasła

bajerant # 2005-05-04

jeszcze coś z kategorii AEROBIC / AEROBIK :)

STEP - Po raz pierwszy w 1991 r. pojawił się w amerykańskich salach gimnastycznych śmieszny, mały "stopień", na którym można wykonywać przeszło 250 ćwiczeń gimnastycznych w rytm muzyki. Możemy się spotkać z szeregiem nazw: benchstep, step-tralning, bench-aerobic, step heart, low-impact bench - ostatecznie i krótko STEP. Jest to platforma, którą podnosimy lub obniżamy za pomocą tzw. "pięter" (płyt podnoszących wysokość w zależności od stopnia wytrenowania). Podczas tego samego seansu stepu mogą brać udział ćwiczący na różnym poziomie zaawansowania, z taką jednak różnicą, że zmienna jest wysokość platformy dla poszczególnych osób. Efekty uprawiania stepu to: utrata zbędnych kalorii, zdolność do efektywnego spalania tłuszczu, wzmocnienie garnituru mięśniowego, usprawnieni układu sercowo-naczyniowego. Step jest odmianą aerobiku uprawianą z taką samą popularnością przez kobiety i mężczyzn. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle.

http://www.fit.pl/step.htm

mt7 # 2006-04-09

ten kto dodał znaczenie ten nie wie co to jest